ปัญหาสายตาเอียง (Astigmatism)

นิยามสายตาเอียง

สายตาเอียง (Astigmatism) เป็นภาวะซึ่งการหักเหของแสงในแต่ละแนวไม่เท่ากัน โดย ทั่วไป แนวที่มีกำลังหักเหสูงสุดและต่ำสุดมักจะอยู่ในแนวตั้งฉาก ถือเป็นสายตาเอียงสม่ำเสมอ ที่พบทั่วไปในคนทั่วไป แก้ไขได้โดยใช้เลนส์กาบกล้วยหรือทรงกระบอก (Cylinder) ซึ่งมีกำลังเพียงแนวเดียว

แต่ยังมีสายตาเอียงอีกชนิดหนึ่งเรียกว่า สายตาเอียงไม่สม่ำเสมอ กล่าวคือ แนวกำลังหักเหสูงสุดและต่ำสุดไม่ตั้งฉากกัน มักเกิดในคนที่เกิดแผลของกระจกตา ซึ่งตาเอียงในกลุ่มนี้ ไม่อาจแก้ด้วยเลนส์ทรงกระบอก ต้องใช้เลนส์สัมผัส (คอนแทคเลนส์/Contact lens) หรือผ่าตัดด้วยเลเซอร์ (Excimer laser)

นอกจากนี้ สายตาเอียงสม่ำเสมอที่พบทั่วไปยังมีหลายแบบ คือ

  • แนวหนึ่งอาจปกติ อีกแนวหนึ่งอาจจะสายตาสั้นหรือสายตายาว
  • หรือเป็นสายตาสั้นทั้ง 2 แนวแต่ต่างกำลังกัน
  • หรือเป็นสายตายาวทั้ง 2 แนวแต่ต่างกำลังกัน
  • หรืออาจเป็นแนวหนึ่งสายตาสั้นอีกแนวหนึ่งเป็นสายตายาว

สายตาเอียงมีอาการอย่างไร?

สายตาเอียง

อาการจากสายตาเอียงที่พบบ่อย คือ

  1. ถ้าสายตาเอียงมาก มักจะมาพบแพทย์ด้วยอาการตามัว ไม่ค่อยมีอาการปวดศีรษะ หรือปวดตา หรือ ปวดเมื่อยตา การที่ผู้ป่วยสายตาเอียง ไม่ค่อยมีอาการปวดตา เนื่องจาก การเพ่งไม่สามารถแก้ไขการเห็นภาพได้ ผู้ป่วยจึงมักไม่เพ่ง คงปล่อยให้ตาพร่ามัวไป
  2. เด็กที่สายตาเอียงมาก อาจมาพบแพทย์ด้วยมีท่าทางที่ผิดปกติ เช่น เอียงศีรษะ เอียงคอ เพื่อช่วยการเห็นภาพให้ชัดขึ้น
  3. บางรายที่มีสายตาเอียงมาก อาจมาด้วยมีพฤติกรรมชอบหันหน้าไปทางใดทางหนึ่ง เพื่อจะได้หันไปหาแนวที่ไม่เอียง หรือเอียงน้อยกว่า เพื่อเห็นภาพได้ชัดขึ้น
  4. ชอบหรี่ตา หรือ ทำตาหยี ซึ่งจะทำให้เห็นภาพชัดเจนยิ่งขึ้น แต่ต่างจากสายตาสั้นตรงที่ แม้มองวัตถุระยะใกล้ ก็ยังคงหยีตาอยู่ดี
  5. ในผู้ป่วยสายตาเอียงมาก มักจะชอบอ่านหนังสือระยะใกล้ ทั้งนี้เพื่อให้ภาพที่เกิดบนจอตามีขนาดใหญ่ขึ้น ซึ่งจะทำให้เห็นภาพชัดขึ้น ต่างกับคนสายตาสั้นมองใกล้ เพราะระยะวัตถุที่ใกล้จะโฟกัส บนจอประสาทตาพอดี
  6. ในผู้สายตาเอียงไม่มาก สายตาอาจจะยังดีอยู่ แต่อาจมาพบแพทย์ด้วยตาเมื่อยล้า หากทำอะไรจ้องอยู่กับที่นานๆ เช่น อ่านหนังสือ พิมพ์ดีด หรือ ใช้งานคอมพิวเตอร์
  7. ผู้ซึ่งสายตาเอียงไม่มาก อาจมาพบแพทย์ด้วยมองใกล้ไม่ชัดเป็นบางครั้ง แต่เมื่อหลับตา หรือขยี้ตา จะกลับมาเห็นชัดอีก หรือบางคนอาจไม่ตระหนักถึงการมองไม่ชัดของตัวเอง เนื่องจากเขาจะเลือกโฟกัสกลับไปมาระหว่าง 2 แนว จึงทำให้มีโอกาสตาเมื่อยล้าได้ง่าย
  8. มีบางรายที่สายตาเอียงไม่มาก อาจมาด้วยอาการปวดบริเวณหน้าผากได้ จากมีการเพ่งสายตามากกว่าปกติ
  9. โดยทั่วไปผู้มีสายตาเอียงเล็กน้อย จะไม่มีอาการอะไร ถ้าไม่ได้ทำงานที่ต้องใช้สายตา

เว็บไซต์เกี่ยวข้อง

มีวิธีแก้ไข (รักษา) สายตาเอียงอย่างไร?

การแก้ไข (รักษา) สายตาเอียง ใช้หลักทั่วไปของการแก้ไขสายตาผิดปกติ คือ ถ้าสายตาเอียงนั้นก่อให้เกิดการมองเห็นไม่ชัด มีอาการปวดเมื่อย ล้าสายตา มีพฤติกรรมแปลกๆดังกล่าว ก็ควรรับการแก้ไข ซึ่งอาจทำได้โดยใช้เลนส์ทรงกระบอกในรูปของแว่นตา การใส่คอนแทคเลนส์ หรือ ตลอดจนการผ่าตัดด้วยมีด หรือ ด้วยแสงเลเซอร์

เลนส์ทรงกระบอกที่แก้ไขสายตาเอียง อาจทำให้ภาพที่เห็นผิดเพี้ยนไปจากความเป็นจริง ซึ่งอาจทำให้ผู้ใช้ไม่ยอมใช้ ต้องอาศัยการปรับตัวสักระยะหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่มีสายตาเอียงมาก ภาพจะออกมาผิดเพี้ยนมาก อาจต้องแก้ไขโดยคอนแทคเลนส์ หรือ ผ่าตัด

ควรพบหมอตาเมื่อไร?

เมื่อมีอาการผิดปกติทางสายตา เช่น เห็นภาพไม่ชัด หรือ เมื่อยตามาก หรือ แม้แต่ปวดหัวเรื้อรัง ควรพบหมอตา (จักษุแพทย์) เสมอ เพื่อวินิจฉัยแยกโรคทางดวงตา อย่าเพิ่งตัดแว่นเองโดยไม่พบหมอตาก่อน

จัดเวลาดูโทรทัศน์ให้ลูกอย่างไรจึงจะได้ประโยชน์

จัดเวลาดูโทรทัศน์ให้ลูกอย่างไรจึงจะได้ประโยชน์

TV

คุณแม่ที่มีลูกวัยกำลังเติบโตและต้องการเรียนรู้ของเล่นเด็กสิ่งใหม่ๆ อาจไม่ค่อยอยากให้ลูกนั่งดูโทรทัศน์มากเท่าไหร่นัก เพราะเชื่อกันว่าการที่เด็กนั่งดูโทรทัศน์ทั้งวันจะเป็นการปิดกั้นพัฒนาการของลูก ซึ่งในปัจจุบันนี้มีรายการโทรทัศน์ดีๆสำหรับเด็กอยู่มากมาย ที่คุณแม่สามารถเลือกให้ลูกดูได้อย่างเหมาะสมเพื่อช่วยเสริมสร้างทักษะและเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกได้ดีขึ้นอีกทางหนึ่งด้วย

คุณแม่ที่ศึกษาหาข้อมูลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกมาเป็นอย่างดี อาจจะเคยพบงานวิจัยที่กล่าวว่าการที่เด็กนั่งดูโทรทัศน์ทั้งวันจะเป็นการขวางกั้นพัฒนาการในการเรียนรู้ แต่ทุกอย่างเมื่อรู้จักใช้ให้เหมาะสม ก็จะเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของลูกได้เป็นอย่างดีเช่นกัน เพราะมีเด็กจำนวนไม่น้อยที่ชอบดูรายการที่เสริมสร้างการเรียนรู้อย่างเช่น รายการวิทยาศาสตร์สนุกๆสำหรับเด็ก หรือ รายการศิลปะสำหรับเด็กซึ่งจะเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างทักษะและพัฒนาการในด้านการเรียนรู้ได้เป็นอย่างดี

ดังนั้น โทรทัศน์จึงเป็นเครื่องมือที่ช่วยในการสร้างเสริมการเรียนรู้ของลูกน้อยที่มีประสิทธิภาพที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม เพียงแต่ต้องรู้จักวางแผนการดูโทรทัศน์ให้ได้ประโยชน์ ด้วยเคล็ดลับดังต่อไปนี้

  • กำหนดระยะเวลาในการดูโทรทัศน์ การปล่อยเด็กให้นั่งดูโทรทัศน์ทั้งวันเป็นสิ่งที่ไม่เหมาะสม เพราะเด็กจะไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกายที่อาจจะทำให้เกิดโรคอ้วนตามมาและยังทำให้เด็กไม่ได้ทำกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการในด้านอื่นๆ ดังนั้นคุณแม่จึงต้องกำหนดระยะเวลาในการดูโทรทัศน์ของลูกไม่ให้เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน พร้อมทั้งกระตุ้นให้ลูกทำกิจกรรมอย่างอื่นนอกเหนือจากการดูโทรทัศน์แล้ว
  • เลือกโปรแกรมโทรทัศน์ที่มีประโยชน์ คุณแม่สามารถเลือกรายการโทรทัศน์ที่น่าสนใจ ในเด็กที่เริ่มโตจะสามารถบอกได้ว่าตนเองชอบดูรายการอะไรซึ่งคุณแม่ก็สามารถนำมาใช้เป็นข้อมูลในการเลือกรายการโทรทัศน์ให้ลูกได้ ไม่ว่าจะเป็นรายการสารคดีสำหรับเด็ก,รายการศิลปะ DIY ของเล่นเด็ก, รายการวิทยาศาสตร์สำหรับเด็ก หรือแม้แต่การ์ตูนภาษาอังกฤษที่ช่วยให้ลูกได้ฝึกทักษะทางด้านภาษา
  • หลีกเลี่ยงการเปิดละคร , ซีรี่ส์หรือรายการโทรทัศน์ที่มีเนื้อหารุนแรงหรือไม่เหมาะสม คุณแม่หลายคนอาจชอบดูละคร แต่เนื้อหาของละครอาจไม่เหมาะสำหรับลูก ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการเปิดโทรทัศน์ที่มีเนื้อหาเหล่านี้ให้ลูกดู
  • รายการโทรทัศน์ที่มีประโยชน์อย่างเช่น สารคดีหรือรายการความรู้รอบตัวต่างๆ สามารถนั่งดูกันได้ทั้งครอบครัวเพื่อสร้างความสัมพันธ์อันดี และคุณแม่ควรเปิดโอกาสให้ลูกได้ซักถามแลพูดคุยเพื่อส่งเสริมลักษณะนิสัยช่างซักถามและกล้าแสดงออก อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมให้ลูกเป็นคนที่มีความมั่นใจในตนเองอีกด้วย

จะเห็นว่าการส่งเสริมให้ลูกน้อยดูโทรทัศน์อย่างเหมาะสมจะเป็นการส่งเสริมพัฒนาการและความรู้ของเล่นเด็กในด้านต่างๆให้กับลูก ซึ่งคุณแม่สามารถวางแผนจัดโปรแกรมการดูโทรทัศน์ที่มีประโยชน์ให้กับลูกๆได้ด้วยตนเอง

ดูแลเพียงพอ ดีแล้วหรือ?

ดูแลเพียงพอ ดีแล้วหรือ?

 

ผู้หญิงทุกคนทราบดีว่าจุดซ่อนเร้นของเรานั้น มีความบอบบาง แต่หลายท่านอาจจะยังไม่ทราบว่ามีหลายปัจจัยที่อาจสร้างปัญหาให้กับบริเวณ นั้น ไม่ว่าจะเป็นลักษณะทางโครงสร้างที่ทำให้เกิดความอับชื้นสูงในบริเวณภายใน การสะสมของคราบไคลซึ่งมาจากเซลล์หมดอายุผสมกับสารที่สร้างขึ้นจากต่อมต่าง ๆ การมีโอกาสสูงที่จะถูกปนเปื้อนจากของเสียที่ขับถ่ายทางทวารหนักดังนั้น

การดูแลรักษาความสะอาดของจุดซ่อนเร้นในชีวิต ประจำวันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลยเราทุกคนอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายใน ชีวิตประจำวันด้วยความคุ้นเคย และด้วยวิธีที่เคยชิน โดยไม่ได้คำนึงถึงสมดุลความเป็นกรดด่างตามธรรมชาติ ร่างกายของเราที่มีกลไกป้องกันตนเองโดยการสร้างและควบคุมสภาพความเป็นกรด อ่อนให้กับผิวหนังภายนอก

อย่างไรก็ดี บริเวณจุดซ่อนเร้นจะ ถูกควบคุมให้มีสภาพความเป็นกรดสูงกว่าผิวหนังบริเวณอื่น ๆ ด้วยการทำงานของแบคทีเรียชนิดดีในจำพวก Lactobacillus ที่สร้างกรดแลกติกเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคชนิดอื่นเจริญเติบโตได้โดยง่าย การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำเปล่าที่มีค่า pH เป็นกลาง อาจไม่สามารถชะล้างคราบไขมันและสิ่งสกปรกได้เพียงพอส่วนสบู่โดยทั่วไปที่มี ฤทธิ์เป็นด่างอาจทำลายสมดุลความเป็นกรดอ่อนดังกล่าว ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่าง ๆ อาทิ กลิ่นอันไม่พึงประสงค์อาการคันระคายเคือง และการอักเสบติดเชื้อที่บริเวณจุดซ่อนเร้น

ปัญหาหูดับฉับพลันช่วยได้ถ้ารู้ทาง

อยู่ดีๆไม่ได้ทำอะไร ฉันก็ไม่ได้ยินเสียงอะไรเลย … นี้เป็นอาการของ “อาการหูดับเรื้อรังทันที” เลยนั่นเองการที่หูสูญเสียการได้ยินอย่างฉับพลันทันทีหมายความว่า เราสามารถสังเกตเห็นความผิดปกติที่อาจจะมีอัตราความเสี่ยงเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือเป็นไปได้ที่จะมีความรุนแรงก็ได้อีกเช่นกันสาเหตุส่วนใหญ่ของการอุดตันในภายในหูของคนเรานั้นส่วนใหญ่เพราะการหมักหมมของ ขี้หูหรือการอักเสบของหูชั้นกลาง สาเหตุอีกประการหนึ่งที่สามารถพบได้ ได้แก่ ประสาทหูดับฉับพลันไม่ทราบสาเหตุ นี่คืออาการที่เรียกว่าหูดับกะทันหันนั่นเอง ถ้าผู้ป่วยมาพบแพทย์ภายในสองสัปดาห์หลังจากที่อาการมีแนวโน้มที่จะหายเป็นปกติมากขึ้น

ปัญหาหูดับฉับพลัน

แต่มีอีกหลายคนที่อาจจะไม่ทราบสาเหตุประเด็นนี้คือ อาจจะเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อไวรัสเช่นเป็นหวัดหรือขาดเลือดเฉียบพลันกับหูชั้นในก็ทำให้หูดับได้เช่นกัน ส่วนใหญ่มักจะผู้ที่เข้าพบแพทย์เพื่อทำการตรวจที่ทำให้มีการตรวจพบการไหลเวียนเลือดที่ไม่ปกติเป็นตัวต้นเหตุ หรือมันอาจจะทำให้ความดันภายในหูนั้นมีการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในหู มีผลทำให้หูดับได้เช่นการดำน้ำเช่นเดียวกัน

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาสาเหตุของอาการหูดับ แพทย์จะดำเนินการทดสอบเพิ่มเติมเช่นการทดสอบการได้ยินและทดสอบประสาทสัมผัสทางสมองซึ่งจะสามารถเห็นทางเดินของเส้นประสาทและอื่น ๆ ในการวินิจฉัยโรคที่เป็นสาเหตุ หรือโรคแทรกซ้อนที่อาจจะมีผลต่อระบบหลอดเลือดเช่น ความที่ว่าในร่างกายในคอเลสเตอรอลในเลือดที่สูงจนกลายเป็นโรคเบาหวานก็เป็นความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ที่สามารถทำร้ายหูตัวเองได้ หรือเนื้องอกในประสาทหูซึ่งมีโอกาสเกิดขึ้นมีสถิติระบุอยู่เช่นกันว่ามีน้อยกว่า 1%

Continue reading

วิธีการเลือกดูครีมมะหาดของแท้ แบบมืออาชีพ

สำหรับครีมในท้องตลาดบ้านเราในปัจจุบันมีอยู่มากมาย ซึ่งครีมหลายๆชนิดกำลังเป็นที่นิยมมากๆสำหรับกลุ่มวัยรุ่นผู้หญิง ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบครีมบำรุงนี้บำรุงผิวพรรณ โดยบางคนใช้แล้วสามารถเห็นผลได้จริงจึงได้มีการพูดคุยต่อกันไปจนกลายเป็นกระแสนิยมรับผลิตครีมสำหรับสินค้าหลายๆประเภท และมีสินค้าหลายประเภทเหมือนกันที่เป็นที่วิภาควิจารณ์กันอย่างหนักว่าเป็นโทษแก่ผู้ใช้ จึงมีเจ้าหน้าที่ของรัฐและเอกชนหลายๆหน่วยงานเข้ามาตรวจสอบถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์ในลักษณะนี้

ครีมมะหาดแท้

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นอีกหนึ่งโอกาสสำหรับคุณที่อยากจะเป็นเจ้าของธุรกิจ โดยหลายคนอาจจะยังขาดในเรื่องของอุปกรณ์หรือโรงงานการผลิต ซึ่งทางนั้นเราก็จะขอเป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้กับคุณได้เข้ามาใช้บริการกับทางเรา ซึ่งทางเราได้มีวัสดุอุปกรณ์และทีมงานที่เป็นมืออาชีพเข้ามาช่วยคุณผลิตครีมตามสูตรของคุณต้องการ รับรองเลยว่าครีมมะหาดในสูตรของคุณจะสามาวางขายในท้องตลาดในประเทศไทยไม่แพ้ครีมแบรนด์ดังเลยก็ได้ แถมคุณยังสามารถสร้างรายได้อย่างมหาศาลให้กับครอบครัวของคุณเอง เพียงแค่คุณได้เข้ามาติดต่อสอบถามมาทางร้านของเรา ทางเราก็จะมีข้อคิดแล้ววิธีดำเนินโครงการให้กับคุณได้ในหลายๆรูปแบบ รับรองเลยว่าธุรกิจการผลิตครีมมะหาดไม่ทำให้คุณผิดหวังอย่างแน่นอน

สำหรับใครที่อยากจะได้ตัวอย่างครีมมะหาดคุณสามารถศึกษาได้ก่อนเลยว่า โลชั่นมะหาดแท้นั้น เนื้อจะต้องเข้มข้นและมีความหนืดพอสมควรเวลาเท ไม่เหลวจนเกินไป เนื้อครีมผสมและจับตัวเป็นเนื้อเดียวกัน ส่วนสีของโลชั่นนั้นไม่สามารถบ่งบอกได้ว่าเป็นของแท้หรือปลอมได้ ไม่ว่าจะเป็นสีครีม สีไข่ไก่ สีออกน้ำตาล เป็นเพราะส่วนผสมในการผลิต โดยทั่วไปถ้าเป็นโลชั่นมะหาดปลอมมักจะเก็บไว้ได้ไม่นานจะมีกลิ่นบูด กลิ่นจะออกเปรี้ยวๆ หน่อย และเนื้อโลชั่นก็จะค่อนข้างเหลว หากเรารู้หลักการเลือกซื้อของลูกค้าหลายคนแล้ว ก็สามารถนำไปปรับปรุงสูตรเด็จๆเข้าใช้ในตัวครีมที่คุณกำลังสั่งผลิตได้เลย และเราสามารถมีสินค้าที่มีราคาเท่าๆกับครีมหลายๆตัว แถมยังมีคุณภาพดีกว่ารับผลิตครีมตามท้องตลาดอย่างแน่นอน

ใช้ครีมทาตัว พอกลอกขาว ระวังจะกลายเป็นศพไม่รู้ตัว

banner

ข่าวน่าสลดใจที่ออกกันให้ลึ่ม ว่ามีสาวซื้อครีมทาผิวขาวลอกตัวมาทา แล้วเกิดอาการแสบคันไปทั่วตัว เกิดอาการผิวหนังอักเสบ พุพอง เรียกได้ว่าจากสวยเป็นสยองกันไปเลย ซึ่งแหล่งข่าวได้ตามติดไปถึงแหล่งผลิตครีมเถื่อนแล้วได้ข้อมูลอันน่าสะพรึงกลัว ถึงสุดยอดครีมทาตัวโคตรอันตราย ที่ใครได้ฟังถึงกับต้องช็อคในส่วนผสมและวิธีทำ ซึ่งใช้วิธีกวนในเครื่องแบบง่ายๆ ถ้าโรงงานที่ขายส่งครีมมีงานเยอะก็ใส่เครื่องตีครีม ถ้างานน้อยก็เอามือตีเหมือนปั่นขนม ใส่สารเคมีสุดสยองเข้าไป อย่าง ปรอท ไฮโดรควิโนน น้ำยาขัดห้องน้ำ น้ำกลั่น สารกันเสีย ไม่มีหรอกครับสารดีๆ ไฮโซ อย่างวิตามินซี วิตตามินอี อาร์บูติน เอเอซเอ พวกนี้แพง ต้นทุนต้องไม่เกินโลละ200บาท พอบรรจุขายกำไรตรึม ด้วยต้นทุนถุกแสนถูก แต่ลงทุนกับค่าทำตลาดแบบมหาศาลอลังการงานสร้าง ด้วยการไปจ้าง พริตตี้ เซเลปมารีวิวครีม โอโห เรียกได้ว่าเลวบัดซบกันเลยทีเดียว

แล้วคนซื้อจะสามารถตรวจสอบได้อย่างไรว่าครีมของเราได้ถูกผลิตขึ้นจากโรงงานรับจ้างผลิตครีมหรือบริษัทรับผลิตครีมที่ได้มาตรฐาน นอกจากจะต้องถามเจ้าของครีมเอา(ซึ่งถ้าขายครีมโลเกรดใครจะบอกความจริง)นอกจากคุณผู้ซื้อจะต้องใช้วิจารณญาณในการเลือกซื้อ เลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้เท่านั้นหรือหมั่นเข้าไป หาข้อมูลจากเวป อย เอาครับ คิดแล้วกลัวแทนเลย เวลาซื้อครีมเดี๋ยวนี้เหมือนซื้อหวย ซื้อตรงถูกก็สวย ซื้อผิดก็ซวยยิ่งกว่าหวยแดกเสียอีก เฮ้อ

ปัจจัยอะไรบ้างในการเลือกโรงแรมที่คุณต้องรู้ว่าเหมาะกับคุณ

ในวันที่คุณอยากเดินทางท่องเที่ยว คุณเคยจองโรงแรมเองบ้างหรือเปล่าครับ ผมเชื่อเลยนะครับว่าหลายคนอาจจะไม่อยากจองเองให้วุ่นวาย อาจจะเพราะไม่มีเวลาจริงๆ หรือว่าเป็นคนที่แบบว่า อะไรก็ได้เลือกมาได้เลยพักได้ทั้งนั้น คุณเองเคยคิดหรือเปล่าที่จะถามใจตัวเอง ว่าอยากพักในที่แบบไหน ผมว่าน่าสนใจนะครับ บางครั้งหากเราทำตามใจตัวเองบ้าง อาจจะสร้างบรรยากาศแห่งความสุข ให้ได้มากกกว่าที่ผ่านมาก็ได้วันนี้เราจึงมาแนะนำแลพบอกกล่าวปัจจัย ที่จะทำให้คุณเลือกโรงแรมให้เหมาะกับตัวเอง

hotel

  •                 สำรวจตัวเองเรื่องความคิด ความรู้สึก ดูว่าความรู้สึกแรกของเรา เวลาอยากไปเที่ยว เราวาดหวังหรือวาดฝันว่า อยากที่จะพักในโรงแรมแบบไหน เพราะความรู้สึกแรกนั่นคือ ความรู้สึกที่แท้จริงของคนเรา หากเราคิดนานอาจจะเป็นการลังเล หรือว่ามีความไม่แน่ใจ
  •                 สำรวจงบประมาณสำคัญมากทีเดียวนะครับเพราะว่างบประมาณนั้นเป็นเรื่อง ที่หลายคนนั้นต้องคำนึงถึงเป็นอย่างมาก หากท่านประเมินราคาที่พักของคุณมากเกินไป คุณอาจจะเสียเงินมาก หรือหากว่าคุณอยากพักในโรงแรมที่ราคาถูกเกินไปคุณเอง อาจจะไม่มีความสุขจากการท่องเที่ยวครั้งนั้นก็ได้นะครับ
  •                 สำรวจความคิดเห็นจากคนที่เคยเข้าพักที่นั้นๆมาแล้วเพื่อนที่จะเป็นข้อมูลนะครับ เพราะเองอาจจะไม่สามารถรู้ได้ตอนต้น สามารถที่จะหาได้โดยทั่วไป ตามเว็บไซต์ท่องเที่ยว ซึ่งเชื่อว่าหาได้ไม่ยากนัก เพราะเพียงแค่ ค้นหาจากชื่อที่พักนั้นๆก็จะสามารถหาอ่านได้อย่างไม่ยากเย็น

ที่เราบอกนั้นเป็นเรื่องที่คุณต้องทำความเข้าใจนะ บางคนอาจจะบอกว่าไม่เห็นต้องบอกเลย เรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องพื้นฐานที่หลายคนอาจจะรู้แล้ว แต่ท่านอาจจะประเมินคนแบบเหมารวม เราเชื่อว่ายังมีอีกมากมายที่ไม่ได้ดูเรื่องเหล่านี้ ก่อนทำการจองโรงแรม แม้กระทั่งตัวคุณเองในบางครั้ง

หน้าจะไม่ใสหากทำแบบนี้

ไม่ว่าจะเรื่องของความขี้เกียจไม่มีเวลา หรืออะไรก็ตามค่ะ เรานั้นควรตัดออกไปและขยันมากขึ้น หาเครื่องนวดหน้าดีๆซักอันมาช่วยเวลาว่าง และให้คิดอยู่ตลอกเวลาว่า เพื่อสวย เพื่อสวยเพราะ 2 อย่างนี้เป็นข้ออ้างของความขี้เหล่ และหากเราไม่อยากให้เป็นอย่างนั้นเราก็ควรที่จะเลิกขี้เกียจ เลิกใช้คำว่าไม่มีเวลามาเป็นข้ออ้างได้แล้วนะคะ

365shop-1          ปัญหาของการเกิดสิวมีอยู่มากมายทั่วไป และปัญหานี้ก็เกิดจากความมักง่าย และขี้เกียจของเรา ซึ่งจะรู้ดีว่า หากเรานั้นเรียนมากเหนื่อย ทำงานมาเหนื่อย ๆ ก็กลับบ้านดึก แล้วพอเหนื่อยมากๆบวกกับความง่วงที่มาแบบจัดเต็ม ก็ทำให้ ไม่อาบน้ำหรือลืมล้างหน้าไปเลย นี่เป็นปัญหาของสิว ไม่ว่าจะเป็น สิวเสี่ยน สิวหัวช้าง สิวต่างๆบนใบหน้าก็มาหันแบบจัดเต็มเช่นกันค่ะ เพราะวันหนึ่งเรานั้นไปเจอกับมลภาวะมากมาย อย่างเช่น ควันรถ ฝุ่นและ สิ่งสกปรกต่างๆ พวกนี้ เป็นตัวอันตรายของผิวและใบหน้ามาก ฉะนั้นแล้ว ไม่ว่าจะง่วงหรือเหนื่อยมากขนาดไหนก็ต้องอาบน้ำล้างหน้าก่อนทุกครั้งนะคะ แล้วรู้กันหรือเปล่าคะว่า การที่เรานั้นนอนดึก ก็เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้สิวขึ้น แถมหน้าดำอีก รู้แบบนี้แล้ว อย่านอนดึกกันนะคะ หรือถ้าหากเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรที่จะดูแลหน้าอย่างเช่น ออกกำลังกาย พอกหน้าบ้าง ทาครีมบ้าง ก็อาจจะทำให้หน้าเรานั้นขาวและเป๊ะขึ้นมากว่าเดิมหน่อยค่ะ การกินอาหารก็สำคัญมากเช่นกัน อย่างเช่น ไขมันจากหมู หมูสามชั้นที่มีมันผสมอยู่ ซึ่ง มันหมูนั้นก่อให้เกิดสิวได้ง่ายดายมากค่ะ เพราะ เป็นขันอิ่มตัว ทำให้เกิดสิวอุตตันได้หากเรานั้นกินเยอะมากเกินไปค่ะ ฉะนั้นเลิกกระทำได้แล้วหากยังอยากสวยใสไร้สิวอยู่

แนะนำเลย ที่พักเขาใหญ่สองคืน

            อ่านหัวข้อที่เราเขียนหลายคนอาจจะงงนิดหน่อยอะไรคือที่พักเขาใหญ่สองคืนเราอยากจะบอกกับท่านผู้อ่านว่าอยากแนะนำให้ท่านเที่ยวเขาใหญ่แบบให้เต็มอิ่มเป็นเวลาสองคืนเพราะเท่าที่เราเคยเข้าพักในที่พักเขาใหญ่คืนเดียวบางครั้งก็ไม่ได้มีกิจกรรมอะไรที่ทำกันให้สนุกมากนักนอกจากทานเข้านั่งเล่นแล้วก็เข้านอนเราเลยคิดว่าหากท่านที่ต้องการเดินทางท่องเที่ยวเขาใหญ่แล้วอยากที่จะสัมผัสความเป็นเขาใหญ่ให้มากที่สุดนั้นต้องหาที่พักเขาใหญ่ที่คิดว่าคุณเข้าพักแล้วรู้สึกดีสบายได้ผ่อนคลายสักสองคืนและได้เที่ยวสามวันด้วยโดยเราอยากแนะนำทริปการท่องเที่ยวที่เขาใหญ่ตามโปรแกรมท่องเที่ยวที่หาได้จากอินเตอร์เน็ตเลียนแบบได้เลยครับเค้าจัดให้สมส่วนเรื่องเวลาและค่าใช้จ่ายอยู่แล้ว

FHM เตรียมปลุกนาทีร้อน อวดโฉม 10 สาวข้างบ้าน เซ็กซี่เหนือใคร!

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าหนุ่มๆ ทุกคนต่างเฝ้ารอกันอย่างใจจดใจจ่อ จนหายใจกันไม่ทั่วท้องเลยก็ว่าได้ เพราะลุ้น!! กันสุดตัวว่าโฉมหน้า 10 สาวข้างบ้านสุดเซ็กซี่ของแคมเปญดังที่มีแฟนคลับรอคอยเป็นอันดับหนึ่งของเมืองไทย FHM Girls Next Door 2014 by 138.com   จะเป็นใครกันบ้าง…

FHM

นิตยสาร FHM Thailand นิตยสารผู้ชายอันดับหนึ่งของเมืองไทยจากประเทศอังกฤษเครือ อินสไพร์ เอนเตอร์เทนเม้นท์ ร่วมกับ 138.com สาวสวยฟุตบอลและเกมออนไลน์ตลอด 24 ชม.พร้อมแล้วที่จะอวดโฉม 10 สาวข้างบ้านสุดเซ็กซี่ที่จะมีโอกาสก้าวสู่การเป็น  “ซุป’ตาร์สุดเซ็กซี่เมืองไทย”  กับการจัดงานแถลงข่าวเผยโฉมอย่างยิ่งใหญ่

ปีนี้ต้องบอกเลยว่าคึกคักกันตั้งแต่เปิดรับสมัครจนถึงคัดเลือก ที่สำคัญปีนี้มีจำนวนสาวข้างบ้านสุดเซ็กซี่ตบเท้าสมัครกันเป็นจำนวนมาก เพื่อคว้าโอกาสสำคัญสู่ “ซุป’ตาร์สุดเซ็กซี่เมืองไทย” การันตีการได้เป็นดาราสุดเซ็กซี่บนจอเงินกับค่ายดัง, รับเงินรางวัล 200,000 บาท, แจ้งเกิดบนปกนิตยสาร FHM และบินตรงถ่ายแฟชั่นเซตและร่วมงานกับ นิตยสาร FHM ต่างประเทศ และด้วยดีกรีความเซ็กซี่รวมทั้งความสามารถไหวพริบและบุคลิกที่โดดเด่น ทำให้กว่าจะได้ 100 คนมานั้นคณะกรรมการคัดเลือกกันอย่างยากลำบาก ยิ่งรอบ 10 คนสุดท้ายคะแนนโหวตของแต่ละคนต่างทะยานจนเว็บไซต์ FHM แทบถล่มทลายกันเลยทีเดียว

พีอาร์สาวบริษัทนิตยสารชื่อดัง บอกกับไทยรัฐออนไลน์ว่าปีนี้ถือเป็นปีที่สาวๆ มีเซอร์ไพรส์แน่นอน แต่ละคนสวย น่ารัก เซ็กซี่ แบบเกินพิกัด แต่ยังอุบว่าเป็นใครอยากให้ไปพบกันได้ในวันแถลงข่าว

“รับประกันเป็น 10 คนที่สวยเซ็กซี่ไม่แพ้ปีไหนแน่นอน” 

อดใจไว้อีกนิด!!! เพื่อยลโฉม 10 สาวข้างบ้านสุดเซ็กซี่ FHM Girls Next Door 2014 by 138.com ที่จะให้ทุกคนได้สัมผัส และ ใกล้ชิดกันแบบถึงใจแล้วเราจะเอามาให้ดูกัน

logo_small